Am alergat din nou. Dupa un somn nu foarte liniștit am început alergarea. În casă auzeam rafalele de vînt - dar mi-am adus aminte că am mai alergat în astfel de condiții și că nu era așa de rau cum se auzea. A fost la fel și acuma. Începutul a fost parcă greu, am fost și stresat pentru ca trebuia să-mi iau pulsul la mînă în perioadele de mers. N-a mers asta , așa că data viitoare o saă-mi iau pulsul la carotidă.
Satisfacția maximă a apărut după a treia pauză de mers, cînd am simțit că am trecut pe grăsime. Foarte bună starea - simțeam că puteam să fug la nesfîrșit. Cînd am ajuns la bloc mi-am luat pulsul 145 în lift , sub 120 dupa un minut în casă. Ah ce bună e senzația de după alergare.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment