Ziua a douazecisitreia

N-am mai scris nimica de aproape două săptămîni. Am alergat în schimb.
Dimineață nu foarte rece, bună de alergat. Am rămas la metoda descoperită - o tură de stadion , o pauză de un minut. Am alternat ture alergate ușor cu ture alergate tare - tot timpul am respirat cît mai puternic pentru a-mi aduce oxigen în sînge.
Weeeeeeee!!!!

Ziua a optsprezecea

Weeeee.
Peisaj feeric cu zăpadă înghetată pe copaci. Zăpada a fost înghețată - e placut să alergi pe crusta înghețată. De alergat am alergat mai încet la început - am compensat pe final după ce am schimbat pauzele de mers , un minut la un tur de stadion . Per total a fost foarte plăcut - chiar dacă am început cu lipsă de somn.

Ziua a saptesprezecea

Răcit.
Alergat 5 ture de stadion - cu oarecare greutate. E necesar să schimb playlistul pentru ca mă demoralizează atunci cînd imi monitorizez progresul către misticele 6 ture. Din cauza răcelii cred că m-a durut si turloiul stîng mai tare. Am făcut pe final mai multe pauze de 30 de secunde , care mi-au priit pentru că am putut să alerg în continuare. Am terminat fix in 45 de minute , cel mai puțin de pînă acum - dar mă voi face bine și voi alerga mai bine .
Vremea a fost plăcută , a și plouat un pic dar nu m-a incomodat deloc.

Ziua a saisprezecea

Ugh.
Am reusit 6 ture , dar s-a simtit antrenamentul din seara anterioara.
Yuhuhhuuu.

Ziua a cinsprezecea

yeah, yeah, yeah
I'm back in the USSR.
M-am întors la alergare. Durerea era doar o febră musculară - m-am speriat degeaba. A plouat, însă nu deranjant. M-am întors la șase ture , dar facute un pic mai lejer. Răsplata mi-am primit-o pe drumul spre casă - WOW !!!
Cred că am descoperit și cauza durerii - piciorul stîng se mișcă mai liber în adidas , o să-mi refac șireturile ca să stea mai stabil.

Ziua a paisprezecea

Alergat luni , in pantalonii de trening. M-am oprit dupa trei ture, din cauză că mă dureau picioarele și am crezut că e o accidentare. Mi-a stricat toată ziua :(

Ziua a treisprezecea

Sîmbătă.
Azi am tras de mine ca să termin - aseară nu am mîncat și rezultatul s-a văzut acum cînd am alergat. Am reușit să-mi păstrez numărul de ture de stadion. M-am motivat spunîndu-mi că alerg spre următoarea pauză de mers - și a mers ! Zi frumoasă însă nu m-am bucurat de ea în timpul alergării.