Back

Incă o zi frumoasă de alergare.Am făcut mai puține pauze de mers - la final mi-am simțit corpul pluin de sînge , o senzație extraordinară. Vremea a fost frumoasă , fiind un pic frig pentru că noaptea a plouat , iar aerul a fost foarte curat.

Ziua din februarie

Azi m-am simțit foarte bine . Două zile de odihna în weekend au făcut tare bine .
Am avut o mică durere in talpă , dar a disparut după ce mi-am mutat greutatea pe degetul mare..
A fost frig , vîntul e în continuare o problemă pentru picioare.

28 Ianuarie

Am alergat seara. Nimica de zis despre peisaj , pentru că era noapte. Cu patru ore de somn după o noapte albă am simțit adrenalina pe limbă. Happy happy , joy joy !

Ziua a douazecișiopta

București , -9°C .
Copacii erau foarte frumoși îmbrăcați în chiciură. Am alergat cinci ture - în ciuda antrenamentului de ieri. Începutul a fost mai greu , după aia totul a mers de la sine. La final mușchii mi s-au întărit și am mers un pic mai greu.
Cînd am intrat în casă am văzut că transpirația îmi inghețase în păr si pe gore .
Ce bine e să alergi !

Ziua a douazecișișaptea

Am trecut cu bine prin revelion. Azi am alergat frînt de antrenamentul de ieri - mai chinuit , dar tot placut. Am reușit un singur tur în forță. Weeeeeeeee.

Ziua a douazecisitreia

N-am mai scris nimica de aproape două săptămîni. Am alergat în schimb.
Dimineață nu foarte rece, bună de alergat. Am rămas la metoda descoperită - o tură de stadion , o pauză de un minut. Am alternat ture alergate ușor cu ture alergate tare - tot timpul am respirat cît mai puternic pentru a-mi aduce oxigen în sînge.
Weeeeeeee!!!!

Ziua a optsprezecea

Weeeee.
Peisaj feeric cu zăpadă înghetată pe copaci. Zăpada a fost înghețată - e placut să alergi pe crusta înghețată. De alergat am alergat mai încet la început - am compensat pe final după ce am schimbat pauzele de mers , un minut la un tur de stadion . Per total a fost foarte plăcut - chiar dacă am început cu lipsă de somn.